नकारात्मक लोगों के लक्षण : नकारात्मक लोगों से कैसे निपटें?

आपको केवल अपने आप से निपटने की आवश्यकता है क्योंकि आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें आप वास्तव में नियंत्रित कर सकते हैं। जैसे आपकी त्वचा आपके शरीर के आंतरिक अंगों को आपके शरीर के बाहर के कीटाणुओं से बचाती है।

सिर्फ इसलिए कि आपके आस-पास नकारात्मक लोग हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप भी नकारात्मक हो जाते हैं। यदि आप नकारात्मकता को संतुलित करने के लिए सकारात्मक Comments नहीं करना चाहते हैं, तो आप कम से कम सकारात्मक विचार तो सोच सकते हैं।

नकारात्मक लोगों के लक्षण :

अगर आपको परेशान करने वाले लोगों से परेशानी हो रही है या आपको अपनी महत्वाकांक्षाओं या खुद के बारे में बुरा महसूस हो रहा है, तो यह मूल्यांकन करने का समय है कि उनकी राय आपके लिए कुछ भी क्यों मायने रखती है।

सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि क्या वे आपके लक्ष्य के करीब पहुंच गए हैं। संभावना है, उन्होंने नहीं किया है। अगर वे वहां नहीं होते, तो मैं दूसरों से सलाह लेता जिनके पास है। जब बिल गेट्स या ओपरा ने अपनी यात्रा शुरू की तो क्या उन्हें नकारात्मक टिप्पणियां मिलीं और उन्हें नीचा दिखाया गया? बिलकुल! ज़रा सोचिए कि अगर वे उन टिप्पणियों को उन तक पहुँचने देते तो क्या होता। मुझे यकीन है कि आप अनुमान लगा सकते हैं कि वे आज घरेलू नाम नहीं होंगे!

दूसरी बात, ध्यान रखें कि यह आप पर निर्भर करता है कि उनकी Comments का कोई मूल्य है या नहीं। आप उनकी बकवास को स्वीकार करना चुनते हैं … या आप नहीं करना चुन सकते हैं। यह पूरी तरह आप पर निर्भर है!

इसके अलावा, एक नकारात्मक व्यक्ति में निम्नलिखित विशेषताएं भी होती हैं:

  • यह मानते हुए कि आप हमेशा स्थिति के शिकार होते हैं, अपनी सभी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देते हैं;
  • यह दावा करना कि आपके पास दूसरों के समान अवसर नहीं थे;
  • दूसरों की सफलता या उपलब्धियों के बारे में कभी भी खुश महसूस न करें;
  • जब आपका कोई करीबी लक्ष्य हासिल कर लेता है तो आप कम सक्षम और पराजित भी महसूस करते हैं।
image from pixabay
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नकारात्मक लोगों से कैसे निपटें

अन्य लोगों की नकारात्मकता से आसानी से निपटा जा सकता है। सीमाएँ निर्धारित करना आपके विचार से आसान है, पहली बार में यह कठिन लग सकता है क्योंकि उनके लिए आपका प्यार रास्ते में आ जाता है। सही स्वर, आत्मविश्वास और अपने आप में विश्वास के साथ आप एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।

अपने दैनिक परिवेश में नकारात्मकता से निपटना कठिन है। मैं ऐसी जगह काम करता था जहां मैं उन्हीं नकारात्मक और छोटे दिमाग वाले लोगों से घिरा रहता था। जब यह स्थिर हो तो नकारात्मकता को बाहर निकालना मुश्किल होता है। इसका समाधान मैंने पाया कि मेरा सारा ध्यान मेरी श्वास पर केंद्रित था। काम करते समय, मैं अपनी ऊर्जा को अपने अंदर केंद्रित करने की पूरी कोशिश करता हूं।

अगर आप संघर्षों को दूर करने की कोशिश करते हैं, तो वे आपको नष्ट करने की कोशिश करेंगे, क्योंकि उन्हें किसी पर अपनी नकारात्मक ऊर्जा छोड़ने की जरूरत है। इसलिए इनसे हर कीमत पर बचें।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं। मेरी एक आंटी हैं जिनकी उम्र लगभग 50 वर्ष की है। हर बार जब मैं किसी देश की यात्रा करता हूँ, तो उसने मुझे फोन किया और उस देश के बारे में बहुत नकारात्मक बातें कही।

जब मैं अमेरिका में था तो उसने मुझसे कहा था ”इस देश में जीवन की गुणवत्ता शून्य है”, जब मैंने दक्षिण कोरिया की यात्रा की, तो उसने मुझसे कहा ”इस देश में केवल आत्महत्याएं होती हैं। जब मुझे दुनिया के सर्वश्रेष्ठ University में से एक में Admission मिल गया, तो उसने कहा, “कोई बात नहीं, कोई भी इसे कर सकता है, बहुत अधिक करने की आवश्यकता नहीं है”।

और अपने आप को बताओ, जहरीले लोगों को गहरी पीड़ा होती है और गहराई से नीचा होता है। ये अंदर से बहुत कमजोर और दुखी लोग होते हैं। उन्हें अनदेखा करें और उन्हें अपनी निजी दुनिया में प्रवेश ना करने दें।

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