7 Tips for Healthy Living in 2022 : बुजुर्ग लोगों को फिट और सभ्य रहने के लिए आसान तरीके

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Healthy Living लंबे समय तक जीने का कोई रहस्य नहीं है। कई कारक शामिल हैं। जब आप पोषण और दीर्घायु विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप लंबे समय तक स्वस्थ जीवन स्पा होने की संभावना बढ़ाते हैं। ज्यादा मत खाओ। कम मत खाओ। खूब सारी सब्जियां और फल खाएं। चलते रहो। बहुत