क्या आप जानते है कि आपको रोजाना कितना पानी पीना चाहिए।

हाइड्रेटेड रहना तब आसान होता है जब आपको इस बात का अंदाजा हो जाता है कि आपके शरीर को दिन में कितना पानी बदलने की जरूरत है। अधिकांश लोगों ने सुना है कि मानव शरीर 50% से अधिक पानी है। यह सच है, और यह राशि उम्र के साथ बदलती रहती है। औसतन 2 साल … Read more

शरीर के जलयोजन के बारे मे Myths and truths

drink water

शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना स्वास्थ्य को बनाए रखने की कुंजी है। निर्जलीकरण से प्रभावित होने से गंभीर जोखिम हो सकते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि संकेत क्या हैं या शरीर को पर्याप्त जलयोजन कब मिल रहा है। क्या हम मिथकों को सुलझाएंगे और इस विषय पर सच्चाई की पुष्टि करेंगे? … Read more

Hair loss why it happens and what to do | बालों का झड़ना क्यों होता है और क्या करें?

hair loss

यदि आप हमेशा अपने बालों की देखभाल कर रहे हैं और आप देखते हैं कि यह कब अपना रूप बदलता है या अधिक गिर रहा है, तो आपने शरद ऋतु के आगमन के साथ गिरने में मामूली वृद्धि देखी होगी। यह स्वस्थ बालों के साथ भी होता है और इसकी एक व्याख्या है, हालांकि यह … Read more